J'ai fait la retraite de yoga à Epic Sana et j'ai dépassé de loin mes attentes initiales (qui étaient élevées). Les cours et le programme étaient tous organisés pour moi avant mon arrivée et Joao est un professeur merveilleux et intuitif. Les cours étaient individuels...pour moi et j'ai appris le pouvoir du yoga à travers différentes méthodes de yoga fortes et aussi comment méditer correctement avec les techniques de respiration correctes. J'espère y retourner l'année prochaine et me sentir préparé avec les bons outils pour continuer à pratiquer et apporter plus de vigilance à mon style de vie occupé. Le spa est également fantastique pour les massages et les salles de détente / hammam, etc.Plus

Coup de poing fitness absolument génial avec Freddy et Pedro. Les gars étaient très amicaux, serviables et nous ont donné beaucoup d'encouragements et d'idées pour continuer notre programme une fois que nous sommes partis. Nous avons été extrêmement satisfaits de notre visite et nous y...retournerons certainementPlus

J'ai réservé une retraite de yoga de 5 nuits dans cet établissement. Le centre de remise en forme et les installations de spa étaient de très haut niveau. Deux massages complets du corps ont été inclus dans la retraite de yoga: un massage relaxant et...le deuxième massage en profondeur, qui était le bienvenu après quatre séances de yoga. Tout le personnel était sympathique et très serviable. Le point culminant de mon voyage a été mon introduction au yoga. Joao, l'instructeur, en particulier. Il est difficile de décrire avec des mots précis l’impact des cours de yoga, de respiration et de méditation de Joao sur moi. Étant complètement nouveau dans le yoga, j'étais inquiet de ce que l'on pouvait attendre de moi. Joao a une énergie très tranquille, qui met tout de suite la paix. Sa perspective et son point de vue ont beaucoup résonné avec moi. Il ne s'est pas concentré sur les subtilités des poses, ni sur leurs noms. Son objectif était de regarder l'individu dans son ensemble et de commencer le processus de renforcement de l'esprit, puis du corps dans le processus. C’est un enseignant talentueux qui a su capter l’essence de la vie dans sa pratique et c’est ce qu’il s’efforce de transmettre à ses élèves. Au cours des 8 séances que nous avons eues, je me suis senti plus en contrôle de mes émotions et de mes pensées. Je suis impatient de travailler avec les techniques qu'il m'a données et d'intégrer le yoga et la pratique de la méditation à ma routine quotidienne - qui commençait à être lourde de stress de la vie - comme c'est le cas pour beaucoup d'entre nous. Je ne saurais trop recommander ses cours et je suis impatient d’y retourner pour en avoir d’autres! Merci Joao pour l'expérience la plus enrichissante de ma vie jusqu'à présent.Plus