Yoga Biscarrosse
Yoga Biscarrosse
5
De 09:30 à 11:45, De 18:15 à 20:30
Lundi
09:30 - 11:45
18:15 - 20:30
Mardi
09:30 - 11:45
18:15 - 20:30
Mercredi
09:30 - 11:45
18:15 - 20:30
Jeudi
09:30 - 11:45
18:15 - 20:30
Vendredi
09:30 - 11:45
Samedi
Fermé
Dimanche
Fermé
À propos
Vous retrouverez dans nos cours : • Du Pranayama ( toute la séance doit être articulée autour d’un rythme respiratoire guidé …) • Asanas ( les postures sont amenés selon les possibilités de chacun dans un but bien précis …) • Les mantras ou bijas courts, intériorisés ou pas, permettent à l’esprit de se focaliser , de se concentrer , afin d’être présent à la séance ) • La relaxation sans être le but , sera néanmoins la douce récompense de l’effort fourni tout au long de la séance . • Votre prof doit inspirer la tranquillité et le respect, avoir une assise travaillée ( lotus par exemple ) , être bienveillant et à l’écoute , et doit être exigent . Sa présence doit motiver et rassurer . Vos progrès doivent être visibles au bout de quelques semaines . Le yoga outre son aspect ostéopatique , agit en profondeur sur tout le système nerveux . Ce n’est pas une détente soporifique, comme après un massage , qui vous est proposé, mais une guérison en profondeur de votre système nerveux . Le yoga ce n ‘est pas du sport , même si, de part certains aspects tels que l’engagement physique , la souplesse, l’endurance etc….certains se méprennent ! Le prof de yoga n’est pas un coach sportif . Il vous enseigne des techniques corporelles, énergétiques et spirituelles, qui permettent de retrouver un certain équilibre qu’il aura lui même expérimenté.
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Marie V
1 contribution
déc. 2024 • En solo
Si vous souhaitez :
-un peu...voyager,
-beaucoup... être source de bien-être pour votre corps et esprit avec humour, légèreté et efficacité
et
-passionnément... renouer et apprendre de vous-même sur la compréhension de votre système et fonctionnement.
C'est pour vous
Faites vous ce cadeau!
Merci encore Sandra Hamen
-un peu...voyager,
-beaucoup... être source de bien-être pour votre corps et esprit avec humour, légèreté et efficacité
et
-passionnément... renouer et apprendre de vous-même sur la compréhension de votre système et fonctionnement.
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Merci encore Sandra Hamen
Écrit le 7 décembre 2024
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Martine S
1 contribution
oct. 2023 • En solo
Je fais du yoga avec Sandra depuis 8 ans, je ne pourrais plus m en passer, pédagogue douceur, on vibre à chaque séance, et on apprend tout le temps , elle nous transmet son savoir et sa passion ....j adore
Écrit le 27 octobre 2023
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Patoupyrenees
2 contributions
août 2021 • Entre amis
Les cours de yoga avec Sandra, c'est juste parfait ! Elle partage avec bonne humeur sa profonde connaissance du yoga, et le nombre limité d'élèves lui permet d'être attentive à chacun. La salle est un cocon de bien-être, d'une hygiène irréprochable.
Grâce à elle chacun progresse à son rythme. Chaque cours est une bulle de bonheur.
Grâce à elle chacun progresse à son rythme. Chaque cours est une bulle de bonheur.
Écrit le 3 août 2021
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Annie G
Aix-en-Provence, France1 contribution
mars 2021
Sandra est une professionnelle pédagogue d'une extrême délicatesse d'âme et de coeur qui propose, invite, suggère et accompagne de manière fine et adaptée à chacun, le tout à distance aussi (meme si cela s'avère bien plus complexe qu'en présentiel ! ) ..
C'est un régal de partager ces temps de yoga et de se laisser effleurer par la culture et l'âme indienne qu'elle dispatche par petites touches subtiles et respectueuses de tous..
Merci à elle !
C'est un régal de partager ces temps de yoga et de se laisser effleurer par la culture et l'âme indienne qu'elle dispatche par petites touches subtiles et respectueuses de tous..
Merci à elle !
Écrit le 24 mars 2021
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slubi
Biscarrosse, France1 contribution
janv. 2021
Sandra est bien plus qu'un professeur de yoga c'est effectivement un guide. Elle transmet sans compter le vrai yoga celui des maîtres, celui qui transforme, celui qui libère. La prof par excellence très compétente, l'incarnation de la joie, humble, à l'écoute de l'autre. Les conseils de Sandra sont à consommer sans modération. Vraiment excellente.
Écrit le 20 janvier 2021
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Jessica
2 contributions
janv. 2021
Sandra n'est pas seulement Professeur de yoga, c'est un Guide à part entière !! Je partage son aventure depuis ses tout débuts sur Biscarrosse, elle reste la même personne intègre et chaleureuse.
Transmission du pur yoga, ouverture du cœur, lumineuse, don de soi et soucis de l'autre, tout cela dans une immense simplicité.
Sandra est le meilleur médicament naturel au monde, je recommande une prise matin, midi et soir à vie ;)
Transmission du pur yoga, ouverture du cœur, lumineuse, don de soi et soucis de l'autre, tout cela dans une immense simplicité.
Sandra est le meilleur médicament naturel au monde, je recommande une prise matin, midi et soir à vie ;)
Écrit le 9 janvier 2021
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Stéphanie B
1 contribution
sept. 2020
Prof de Yoga super sympa, s'adapte au niveau de chacun. De bons conseils pour pratiquer aussi chez soi. Vraiment top, J'adooooreeee.
Écrit le 28 septembre 2020
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AdaM
4 contributions
juil. 2020 • Entre amis
Super prof, très compétente, le yoga c est son pain quotidien et c est pour ça que nous transmet tout son savoir, ses émotions,la magie en respectant le corp. TOP. TOP.
Écrit le 1 août 2020
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Celine P
2 contributions
juin 2020 • En solo
Professeur très adaptée a chacun, ses cours sont variés et l'ambiance qu'elle y amène est géniale. Le cours individuel est top,on y apprend beaucoup,moment privilégié pour soi et Sandra fait preuve d'une grande écoute et prodigue de très bon conseil en plus de sa séance perso de yoga😊j'ai adoré !!!
Écrit le 28 juin 2020
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mary g
3 contributions
oct. 2019
Voilà ma deuxième année de yoga qui commence et toujours aussi enthousiaste.
Cette année , nous avons une salle RIEN QU'A NOUS, c'est pour moi comme un cocon.
Sandra et Alexandra sont des profs vraiment supers.
Si vous envisagez de pratiquer, n'hésitez pas.Débutantes ou confirmées vous trouverez le cours qui vous convient.
Cette année , nous avons une salle RIEN QU'A NOUS, c'est pour moi comme un cocon.
Sandra et Alexandra sont des profs vraiment supers.
Si vous envisagez de pratiquer, n'hésitez pas.Débutantes ou confirmées vous trouverez le cours qui vous convient.
Écrit le 9 novembre 2019
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